- Nombre Científico: Arctium lappa.
- Propiedades y Usos: Es considerada una de las principales plantas desintoxicantes tanto en la herboristería china, como en la occidental. Posee efectos depurativos, diuréticos suaves, antibióticos y antisépticos. Se emplea tradicionalmente para tratar afecciones de la piel provocadas por sobrecarga de toxinas, como acné, forúnculos, eccemas y psoriasis, además de ayudar en casos de artritis. Es un potente depurativo natural capaz de unirse a toxinas y metales pesados en el organismo mediante procesos de quelación. La raíz de bardana es rica en yodo, un mineral vital para reducir los niveles elevados de hormona tiroide , así como en zinc, que desempeña un papel fundamental al facilitar la función enzimática para optimizar las concentraciones tiroideas.
También llamada Lampazo, esta preciosa planta se hizo popular en la Europa del siglo XV porque se usaron sus raíces para tratar afecciones complejas como la sífilis que padecía Enrique III de Francia.
En la época victoriana en Inglaterra, regalar esta flor simbolizaba la profunda fortaleza y la tenacidad de la persona que la recibía.
Durante la Edad Media europea, los boticarios la bautizaron como "la planta que limpia la sangre" debido a su uso masivo como diurético y depurativo.
En el siglo XVIII, las comunidades Shaker de Estados Unidos recolectaban la planta para elaborar remedios caseros contra quemaduras y heridas en la piel.
A diferencia de Occidente, en países como Japón se cultiva bajo el nombre de gobo, formando parte esencial de su gastronomía diaria.
Rutina depurativa de tisanas
Cada año es ideal llevar a cabo dos periodos de desintoxicación del organismo coincidiendo con los cambios de estación a otoño y primavera. Para ello te propongo una tisana de hierbas detox con propiedades específicas para limpiar nuestro organismo y que deberás combinar con la bardana en una tisana muy especial.
Te enseño a prepararla.
Ingredientes.
- Bardana: Depurativo natural que estimula la eliminación de toxinas y residuos a través del hígado y los riñones.
Se puede combinar con (nunca mezclar más de 4 plantas / elige tus fórmulas conscientemente).
- Diente de león: Estimula la producción de bilis y descongestiona el hígado de forma óptima.
- Cardo mariano: Protege y regenera activamente las células hepáticas frente a las toxinas.
- Ortiga verde: Actúa como un potente diurético para limpiar profundamente los riñones.
- Zarzaparrilla: Refuerza la eliminación de impurezas de la sangre y mejora la piel.
- Trébol rojo: Estimula la sudoración y ayuda a drenar el sistema linfático.
- Alcachofa: Favorece la digestión de las grasas y la eliminación de desechos hepáticos.
Preparado.
- Decocción vertiendo las raíces (como la de bardana y diente de león) en agua fría y llevándolas a ebullición durante 10 minutos.
- Las plantas con hojas u aromáticas se añaden al apagar el fuego para que infusionen durante otros 10 minutos más una vez deja de cocer el agua.
- Se puede consumir 500 mL/día durante un máximo de 4 semanas.
Aviso: Ten siempre precaución si tomas medicamentos, la mezcla de principios activos puede ser peligrosa. No recomendado para niños, ni mujeres embarazadas.
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